Jak używać liści laurowych nie tylko w gotowaniu, aby zoptymalizować ich działanie i jako naturalne remedium
Laurowe Liście są powszechnie stosowany w kuchni jako aromatycznego zioła, w rzeczywistości są one doskonałe środki naturalne, które są przydatne nie tylko w leczeniu niektórych problemów zdrowotnych, ale także dbanie o skórę i włosy.
Laur to roślina bogata w składniki odżywcze, liście zawierają duże dawki witaminy C, witaminy A, kwasu foliowego oraz minerałów takich jak wapń, potas, magnez, cynk, żelazo, selen i miedź. Te i inne składniki aktywne obecne w liściach nadają jej ważne właściwości dla naszego zdrowia i pielęgnacji ciała.
To nie przypadek, że Rzymianie uważali tę roślinę za świętą, a wieniec laurowy symbolizuje mądrość i cnotę, a ukończenie szkoły wywodzi się od słowa Laurus Nabilis, łacińskiego określenia lauru. Ponadto w języku kwiatów laur nawiązuje do pojęć nieśmiertelności i wiecznej chwały.
Odkryjmy więc wszystkie „namacalne” korzyści, jakie dają nam liście laurowe używane w kuchni, ale także w postaci naparu, oleolitu czy olejku eterycznego.
Korzyści z liści laurowych
Liście laurowe dla zdrowia
Laur może być dobrym naturalnym środkiem w przypadku:
Poziom cukru we krwi i cukrzyca
Wykazano, że liście tej rośliny są skuteczne w leczeniu cukrzycy typu 2, obniżając poziom glukozy we krwi, ale także cholesterolu i trójglicerydów. Przeciwutleniacze zawarte w liściach laurowych pomagają naszemu organizmowi wydajnie wytwarzać insulinę. Jeśli chcesz w ten sposób utrzymać poziom cukru we krwi (zawsze po zasięgnięciu opinii lekarza), zaleca się przyjmowanie proszku laurowego przez 30 dni lub gotowanie kilku liści laurowych w 3 szklankach wody, gotując do nie jest zredukowana do jednej filiżanki. Przefiltruj, ostudź i pij bezpośrednio przed posiłkiem dwa razy dziennie.
Dobre samopoczucie serca
Niektóre składniki aktywne zawarte w liściach laurowych mogą poprawiać pracę serca i zapobiegać udarom i zawałom serca. Flawonoidy, w które roślina jest bogata, pomagają następnie normalizować ciśnienie u pacjentów z nadciśnieniem. Możesz wykorzystać te właściwości, gotując 10 kawałków liści laurowych w 3 szklankach wody przez kilka minut. Ciepły napar filtruj i pij raz dziennie.
Lek przeciwbólowy
Olejek pozyskiwany z liści laurowych zawiera składniki aktywne, które mogą łagodzić bóle wynikające ze zmęczenia, skręcenia, zapalenia stawów czy reumatyzmu. Olejek ten może być również korzystny w przypadku migren i bólów głowy. Aby wykorzystać ten potencjał, można wykonywać okłady z naparem laurowym na bolesne miejsca lub masować je niewielkimi ilościami oleolitu laurowego lub olejku eterycznego z lauru wcześniej rozcieńczonego w olejku nośnikowym.
Grypa, kaszel i przeziębienie
Udowodniono, że liście laurowe skutecznie zwalczają objawy grypy. Przy pierwszych objawach kaszlu i przeziębienia lub innych problemów z oddychaniem wystarczy gotować 2-3 kawałki liści laurowych przez 10 minut i namoczyć bawełnianą szmatkę, którą następnie uciskamy na klatkę piersiową w celu złagodzenia objawów. Oczywiście można też pić napar lekko słodzony miodem.
Dobre samopoczucie nerek
Napar z liści laurowych może wpływać na dobre samopoczucie nerek nawet w przypadku infekcji i obecności kamieni. Należy go przygotować przez gotowanie 5 gramów liści laurowych w 200 ml wody przez kilka minut. Po przefiltrowaniu i ostygnięciu, możesz pić kilka razy dziennie.
Przeciw zaparciom i biegunce
Codzienne spożywanie liści laurowych w jedzeniu i piciu może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego. Obecne w roślinie witaminy i sole mineralne ułatwiają trawienie i regulują pracę jelit zarówno w przypadku zaparć, jak i biegunki.
Zaburzenia miesiączkowania
Napar z lauru przyjmowany z pewną stałością może być korzystny w leczeniu zaburzeń miesiączkowania, może bowiem z jednej strony regulować cykl, z drugiej zmniejszać dokuczliwe objawy, w tym ból i skurcze.
Wspomagają układ odpornościowy
Używanie świeżych lub suszonych liści laurowych do gotowania, a także picie naparu pomaga nam wspierać naszą obronę immunologiczną. Naturalne substancje zawarte w liściach laurowych sprzyjają zdrowiu i samopoczuciu, stymulując odporność organizmu.
Opieka dentystyczna
Liście laurowe są korzystne dla utrzymania zdrowych i białych zębów. Proszek można dokładnie wymieszać z wodą, tworząc pastę, która może być używana jako pasta wybielająca. Alternatywnie, napar laurowy może być stosowany jako płyn do płukania ust w przypadku cuchnącego oddechu.
Życzę miłego snu
Regularne spożywanie liści laurowych przed snem zapewnia dobry sen. W rzeczywistości roślina ta działa uspokajająco na układ nerwowy, więc możesz spróbować naparu z liści laurowych każdego dnia tuż przed snem.
Zapobieganie rakowi
Jako element zbilansowanej diety i prawidłowego stylu życia, liście laurowe mogą być sprzymierzeńcem w profilaktyce raka. W rzeczywistości są bogate w przeciwutleniacze, ale także w inne związki organiczne i składniki odżywcze o działaniu przeciwrakotwórczym.
Liście laurowe na skórę i włosy
Skóra sucha i zestresowana
Składniki aktywne zawarte w liściach laurowych pomagają wysuszać i zestresowaną skórę, zapobiegając powstawaniu zmarszczek. Na przykład, możesz użyć naparu z tej rośliny, aby zrobić coś w rodzaju domowego oczyszczania twarzy. Należy przez kilka minut gotować 5 suszonych liści laurowych z 2 szklankami wody, następnie wlać napar do dużej miski i nakryć głowę ręcznikiem. W ten sposób dobroczynne aromaty lauru nie tylko zostaną wdychane, ale również wchłonięte przez skórę.
Drobne rany i stany zapalne skóry
Dzięki leczniczemu i przeciwzapalnemu działaniu liści laurowych można je również stosować najpierw do leczenia niewielkich ran lub skaleczeń (między innymi laur jest także środkiem dezynfekującym) lub w leczeniu niektórych problemów skórnych, takich jak zaczerwienienia, podrażnienia, pokrzywka. , ukąszenia owadów itp.
Trądzik
Rozsądnie zastosowany olejek laurowy może się również okazać pomocny w leczeniu trądziku ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, ale także dzięki właściwościom równoważącym wydzielanie sebum. W tym celu należy go stosować w bardzo małych dawkach i zawsze najpierw rozcieńczyć w oleju nośnym.
Zrelaksować się
Relaksującą kąpiel, nie tylko dla umysłu, ale także ciała i skóry, można wykonać przy użyciu liści laurowych o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych i przeciwzmęczeniowych na mięśnie i stawy. Drobno zmiażdż 10/20 liści laurowych, redukując je do proszku i wymieszaj z wodą do kąpieli, w której moczyć przez co najmniej 20 minut.
Proste włosy
Laurel może służyć również do uzyskania jedwabiście gładkich włosów. Po prostu gotuj kilka liści w wodzie przez około 20 minut, odcedź, ostudź, a następnie użyj do zrobienia paczki przed użyciem szamponu.
Łupież i wypadanie włosów
Ostateczne płukanie naparu z liści laurowych może być skutecznym sposobem leczenia łupieżu. Herbata laurowa jest również uważana za dobry środek na zahamowanie wypadania włosów, ponieważ poprawia zdrowie skóry głowy poprzez stymulację odrastania. Również w tym przypadku należy go stosować konsekwentnie po umyciu włosów, jak zwykle.
Rozświetlacz do włosów
Napar z liści laurowych może być użyty do dalszego przyciemnienia i nadania włosom brązowych refleksów. Po prostu nakładaj go za każdym razem, gdy myjesz włosy, pozostawiając na około 15-20 minut przed spłukaniem.
Leczenie wszy głowowych
Potencjał liści laurowych można również doświadczyć w leczeniu wszawicy. W takim przypadku konieczne jest zagotowanie około 50 gram posiekanych liści laurowych w 400 ml wody, aż zmniejszy się do około 100 ml. Następnie przefiltruj i dobrze nałóż napar od nasady aż po czubki włosów, pozostaw na około 3 godziny przed spłukaniem.
Inne zastosowania liści laurowych
Środek odstraszający owady
Liście laurowe są naturalnymi repelentami dla owadów, ponieważ wydzielają niepożądany zapach różnym ptakom. Możesz rozprowadzić olejek laurowy w pomieszczeniach lub nanieść kilka kropel bezpośrednio na waciki lub przedmioty w newralgicznych punktach, do których dostają się owady (parapety, balkony, okna itp.).
Możesz być także zainteresowany laurem
Laur: niezwykłe korzyści i sposób przygotowania naparu o tysiącu właściwości
Laur: wszystkie właściwości, zastosowania i korzyści
Francesca Biagioli
