Jakie są objawy niepokoju ? Generalnie rozpoznajemy je na pierwszy rzut oka: pobudzenie, nadmierne zmartwienie, dezorientacja psychiczna, pocenie się lub drżenie, świszczący oddech i szybkie bicie serca. Ale lęk może objawiać się na różne sposoby, w zależności od kontekstu i osoby. Czy objawy lęku u osób starszych są takie same?
Co to jest niepokój
Kiedy mówimy o lęku, mamy na myśli bardzo szerokie pojęcie, które w zdrowym rozsądku oznacza przesadny i często bezpodstawny stan zmartwienia. Psychologiczny stan lęku, który wpływa na cały organizm. Lęk, który wszyscy znamy, jest stanem bardzo bliskim poczuciu zmartwienia. Ale jakie są różnice?
Lęk i zmartwienie
Troską odnosi się do dyskomfortu związanego z myślą, że może zająć swój umysł i umieścić w stan niepokoju i lęku. Kiedy martwimy się o coś lub kogoś, w naszym mózgu nie ma miejsca na nic innego. Martwienie się to, że tak powiem, stan umysłu, którego nie da się uciszyć i nie da się go kontrolować.
Możemy martwić się egzaminem, wynikiem rozmowy, stanem zdrowia bliskiej nam osoby, ale także z mniej konsekwentnych powodów. Pojęcie przed okupacją ma swoje źródło w znaczeniu zajmowanego już stanowiska. W naszym umyśle pewna myśl wkrada się przed rzeczywisty skutek zdarzenia.
W ten sposób możemy pomyśleć o negatywnym wyniku sytuacji, zanim jeszcze się skończy. Martwimy się, zanim zacznie płynąć krew, ponieważ strach może wejść do naszego umysłu. To zajmie jedno z miejsc zarezerwowanych dla wszystkich możliwych wyników wycofania. Jak wiemy, na szczęście pobieranie krwi nigdy nikogo nie zabiło.
Jednak wielu z nas boi się ich, jakby byli skrzydlatymi smokami. Problemem jest to, że myśl, że udaje mu się przeniknąć szereg potencjalnych i rzeczywistych rezultatów zdarzenia, stają się dominującym nad innymi. Martwimy się, gdy myślimy, że negatywny wynik jest bardziej prawdopodobny niż pozytywny i głęboko boimy się konsekwencji.
Niepokój
Lęk, podobnie jak zmartwienie, działa dokładnie w ten sam sposób. Nierozwiązany strach przedostaje się do naszego umysłu i zastępuje jeden z wielu możliwych skutków zdarzenia. Jaka jest więc różnica między lękiem a zmartwieniem?
Niepokój zachowuje się w całkowicie surrealistyczny sposób. Lęk nie jest uprzedzeniem, nie jest prawdziwym strachem, który wyróżnia się spośród możliwych rzeczywistych skutków wydarzenia. Lęk to strach, który ma niewielkie znaczenie dla wydarzenia, w którym się pojawia. Niepokój jest zamaskowany, zamaskowany, to strach, który nie ma nic wspólnego z wydarzeniem.
Lęk to nierealistyczna infiltracja grupy możliwych skutków rzeczywistego wydarzenia. Weźmy przykład: jeśli zmartwieniem jest strach przed przegapieniem ostatniej decydującej kary w meczu piłkarskim, to lęk przed wejściem na boisko. Problem można przedstawić graficznie w następujący sposób:
Problemem jest to, że myśl (po lewej), która staje się coraz bardziej oczywiste, a obecny w umyśle człowieka. Jeśli masz zamiar przyjąć decydującą karę, możesz paść ofiarą obawy o popełnienie błędu i prawdziwego strachu przed niektórymi możliwymi konsekwencjami, wszystkie negatywne. Ta pozytywna alternatywa jest marginalna.
Z drugiej strony lęk jest nierealną i nierealistyczną myślą, która wkrada się do umysłu osoby w prawdziwej sytuacji, wywołując niemotywowaną i absurdalną wrzawę. Jego graficzna reprezentacja mogłaby wyglądać następująco:
W tym przypadku niepokój objawia się jako nieuzasadniony strach (który może się kiedykolwiek wydarzyć po wejściu na pole?) I zwykle nie objawia się świadomości. Dlatego obawy są umieszczone w nawiasach. Pierwotnym lękiem przed lękiem jest lęk przed śmiercią , lęk żywotny. Archaiczny i wrodzony strach, który wszyscy odczuwamy.
Lęk i lęki
Niepokój maskuje ten starożytny strach pod postacią innych lęków, nieco bardziej akceptowanych przez sumienie, takich jak strach przed wejściem na pole. Osoba niespokojna może bać się zakupów, może mieć atak lęku w autobusie lub na kolacji z przyjaciółmi. Prawdziwe sytuacje, które są nieszkodliwe i zupełnie niezwiązane ze śmiercią.
Lękowi udaje się połączyć każde wydarzenie z myślą o śmierci , niepokojącą myślą, która na różnych poziomach implikuje kogoś innego. Niepokój budzi lęk przed utratą kontroli nad faktycznym wydarzeniem, nad własnym ciałem i umysłem. Osoba odczuwająca niepokój czuje się inna, obca, zagubiona i zdana na łaskę wydarzeń.
Nie ma nic prawdziwego w lęku , a raczej niczego przypadkowego. Nie ma prawdziwego powodu, by reagować objawami lęku i nadmiernego zmartwienia. Lęk to bardzo dobra aktorka!
Objawy lęku: czym są i jak je rozpoznać
Lęk może objawiać się na wiele sposobów. Te objawy lęku może być bardzo różni się od osoby do osoby. Pierwotną obawą, że niepokój daje świadectwo, jest strach przed śmiercią. Dotyczy to każdego: zagłębiając się głęboko w swój strach, ten ostatni jest zawsze strachem końca.
Koniec rzeczy , jak koniec kontroli, koniec dobrej zabawy, koniec zdrowia, koniec sukcesu. Jeśli zostawimy pole do działania lękowi, sprawi on, że wszystkie nasze najskrytsze znaczenia staną się własne. Przyjdzie w posiadanie każdej osobistej symboliki.
Lęk jest zatem w stanie wślizgnąć się w każdą myśl, przejmując ją jak pasożyta. Podobnie niepokój może objawiać się w organizmie na różne sposoby. Te objawy lęku może być zatem niemal nieskończone, szczególnie jeśli weźmiemy pod uwagę jego możliwości wyrazu psychicznego.
Oto charakterystyczne i najczęstsze fizyczne objawy lęku :
- Szybkie bicie serca
- Częstoskurcz
- Kołatanie serca
- Bóle w klatce piersiowej
- Krótki i trudny oddech
- Hiperwentylacja
- Astma
- Zaburzenia żołądkowo-jelitowe
- Zaparcie
- Bóle jelit
- Zimne i mokre dłonie
- Bóle mięśni
- Drżenie
- Bladość
- Uczucie omdlenia
- Pobudzenie oddawania moczu lub wypróżniania
- Skurcze mięśni
- Biegunka
- Nudności
- Zwymiotował
- Pieczenie w żołądku
- Wyzysk
- Uczucie gorąca lub zimna
- Suchość w ustach
- Zawroty głowy
- Trudności ze snem
- Częste przebudzenia
- Zmniejszony apetyt
A oto najczęstsze psychiczne (psychologiczne i behawioralne) objawy lęku :
- Poczucie zbliżającego się niebezpieczeństwa lub zagrożenia
- Strach przed zwariowaniem
- Troska o własne zdrowie
- Strach przed przyszłością, pracą lub bliskimi
- Trudności z koncentracją
- Zamieszanie psychiczne
- Utrata wydajności w działaniu
- Uczucie zmęczenia
- Lęk
- Drażliwość
- Strach przed śmiercią lub utratą kontroli
- Nerwowość
- Niezdolność do relaksu
- Strach, że nie będę w stanie tego zrobić
- Samodewaluacja
- Nierealistyczna ocena rzeczywistości
- Katastrofizm
- Wstyd
- Unikanie określonych sytuacji
- Ucieczka
- Unieruchomienie
- Nadmierne reakcje na bodźce
- Nie móc spojrzeć ludziom w oczy
- Strach przed oceną innych
- Strach przed wyglądaniem inaczej
Czy rozpoznałeś niektóre z tych objawów lęku? Jeśli chcesz zwalczyć lęk i ostatecznie go pokonać, odkryj Ansiopanicyn, metodę w 100% naturalną!
Objawy niepokoju: przejawy
Lęk jest bardzo subtelnym zaburzeniem. Jak widzieliśmy, jest w stanie dostosować się do bardzo różnych sytuacji i może objawiać się bardzo różnymi objawami. Te objawy lęku może być niemal nierozpoznawalne ludzi w wieku, płci i innym charakterze.
Lęk u mężczyzn może wyrażać się tendencją do zamykania się, zrzędliwości, nerwowości i agresji, ale także nadmiernie ekspansywnymi i histrionicznymi zachowaniami. U kobiet lęk może objawiać się jako złożone objawy społeczne, takie jak całkowite oddanie się innym lub wykonywanie prac domowych, samotność lub ekshibicjonizm.
Lęk jest objawem . Jeśli weźmiemy pod uwagę oficjalną klasyfikację zaburzeń psychicznych, lęk jest jednym z centralnych punktów tego, co określa się jako zaburzenia lękowe i obejmuje różne typy. Oto te zdefiniowane w tej chwili:
- Specyficzna fobia (samolot, zamknięte przestrzenie, pająki, psy, koty, owady itp.)
- Lęk napadowy i agorafobia (lęk przed sytuacjami, z których nie ma szybkiej ucieczki)
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Fobia społeczna
- Zespołu stresu pourazowego
- Zespół lęku uogólnionego
Najczęstszym może być uogólnione zaburzenie lękowe, które z grubsza pokrywa się z obrazem osoby niespokojnej. Objawy lęku mogą jednak wyrażać się w niekiedy bezprecedensowy sposób. Na przykład nie jest łatwo zdiagnozować lęk u dziecka.
Te niespokojne dzieci mogą być nadpobudliwe lub nadmiernie nieśmiałe, agresywne lub uległe przeciwnie. To samo dotyczy każdej grupy wiekowej. Objawy lęku mogą się również znacznie różnić w zależności od kultury, kontekstu społecznego i wielu innych czynników.
CZYTAJ: Metoda Butejki w leczeniu lęku
Objawy niepokoju u osób starszych
Osoby starsze nie są osobną kategorią. Są to ludzie młodzi i dorośli, którzy potrafią po prostu zachować nawyki, wizje, sposoby myślenia i życia inne niż te, które są obecnie najbardziej modne.
Nie zapominajmy, że społeczeństwo szybko się zmienia, a wraz z nim niepokój. W naszym kraju objawy lęku u osób starszych mogą zależeć od ich konkretnego kontekstu życiowego. Troska o zdrowie, sytuację finansową, samotność czy przyszłość bliskich może być szczególnie dotkliwa dla osoby starszej.
Jak dotąd jednak mówimy o fizjologicznym niepokoju lub zmartwieniu. Prawdziwy niepokój, jak widzieliśmy, jest czymś zupełnie innym. Nie wystarczy, że osoba starsza martwi się tymi przyczynami. Aby zdiagnozować lęk, niektóre z tych objawów muszą również występować:
- Drżenie
- Ból i napięcie mięśni
- Nadpobudliwość neurowegetatywna
- Wyzysk
- Kołatanie serca
- Nudności i biegunka
- Suchość w ustach
- Świszczący oddech
- Drażliwość
- Trudności z koncentracją i mówieniem
- Wycofanie społeczne i samotność
- Szczególne fobie
- Brak apetytu
Ale objawy lęku u osób starszych mogą być również znacznie subtelniejsze i ujawniać się wraz z objawami fizycznymi lub poznawczymi związanymi z innymi chorobami. Zobaczmy, które są najczęstsze:
- Opuchnięte stopy u osób starszych (z powodu słabego krążenia i problemów, które mogą wywoływać lęk i od niego zależeć)
- Ból pleców lub ból kończyn (napięcie mięśni w lęku może objawiać się skurczem)
- Trudności w chodzeniu i słaba równowaga (sztywnienie mięśni spowodowane lękiem może powodować problemy z chodzeniem)
- Nieprzyjemne zapachy (pocenie się lub nietrzymanie moczu w stanie lęku może powodować nieprzyjemne zapachy)
- Urazy, upadki, uderzenia i wypadki (typowe dla lęku drżenie i trudności z koncentracją mogą prowadzić do wypadków domowych)
