4 kroki, aby zacząć inaczej i bardziej świadomie zarządzać swoim czasem: a tym samym więcej poświęcić się tym, co w życiu ważne
Czas wolny jest fundamentalny: jest przestrzenią, w której można wsłuchać się w swoje wnętrze, jest „lenistwem”, który pozwala wyrazić autentyczną kreatywność, pozwala przeżyć relacje i otoczenie społeczne.
Pozwala cieszyć się Naturą, słuchać oddechu Nieskończonego, który wibruje we wszystkim. Czas wolny (przynajmniej od szalonych rytmów produktywności i wydajności 2 lub 3,0) to czas rzeczywisty dla „człowieka”. I ważne jest, aby ją ponownie odnaleźć, mieć w pamięci ideę jej odzyskania, poszerzenia, znalezienia nowych sposobów radzenia sobie z prawdziwym pięknem, z projektami skierowanymi na wspólne dobro, z zabawą obejmującą umysł, ciało, duszę; dobroci i zdumienia. Aby móc to zrobić, potrzebna jest oczywiście zmiana wizji, ogólne przemyślenie wartości i możliwości, ale także zarządzania czasem.
W tej ostatniej dziedzinie niewątpliwie najbardziej znanymi mistrzami są ludzie sukcesu, najlepsi wykonawcy, miliarderowie, którzy szkolą przedsiębiorców i wielu milionów ludzi, a następnie piszą książki, aby ujawnić ich cenne „tajemnice”: jednym z nich jest Brian Tracy i jego „Swallow the Toad - The art of free time and living free” (niedawno opublikowany we Włoszech przez Edizioni SanGiovanni) sprzedał się w ponad dwóch milionach egzemplarzy na całym świecie.
Choć może się to wydawać paradoksalne - jeśli nasze podstawowe wartości, jeśli odniesienia do modelu ekonomicznego i społecznego są różne - warto jednak docenić te lekcje: wiele strategii można mądrze zaakceptować i zintegrować z modelem wzrostu, rozwoju i pełna szacunku wizja wszelkiego życia i Ziemi (a tym samym pomaga poprawić zdolność osiągania celów, osiągania wyników). Techniki, kapitał wiedzy oparty na doświadczeniu innych, są w istocie „jedynymi” narzędziami: ich stosowanie przynosi korzyści. To, jak je wykorzystamy, zinterpretujemy i co z nimi zrobimy, to nasz wybór: ten, który robi różnicę.
Jak więc uwolnić nasz czas? Podstawową przesłanką jest również pierwsza „ropucha do przełknięcia”: akceptacja, aby rozwiać mit o możliwości nadążania za wszystkimi rzeczami, umiejętności uczenia się i osiągania wszystkiego, co chcesz. Prawda jest taka, że w naszym życiu nigdy nie będzie wystarczająco dużo czasu. Ale jest też czas innych (i jak go wykorzystamy, etycznie czy nie, zależy od nas).
Mając to na uwadze, oto cztery (z 21) pomocnych wskazówek, które Brian Tracy oferuje w swojej najnowszej książce:
Przemyśl od podstaw każdą dziedzinę swojego życia i określ priorytety
Pytanie, które należy zadać, brzmi: z perspektywy czasu, czy nadal bym to zrobił? Czy zaangażowałbym się w ten cel? Jeśli odpowiedź jest przecząca lub wątpliwa, to działanie to musi zostać definitywnie wyeliminowane lub odroczone (później, określone przez wcześniejsze osiągnięcie głównych celów).
Mniejsza lista „projektów” do wykonania od razu dodaje lekkości; wyeliminowanie przedmiotów „drugorzędnych” pozwala uwolnić dawki energii, które w przeciwnym razie pozostałyby „zablokowane”, w jakiś sposób zajęte w tych punktach.
Postępuj w ten sposób, od makro do mikro: jakie są rzeczy do zrobienia dzisiaj? Które z ważnych, a które mogę trwale wyeliminować lub odwlekać w rozsądny sposób?
Przygotuj się przed rozpoczęciem
Jednym z najlepszych sposobów na przezwyciężenie kunktatorstwa i zrobienie więcej w krótszym czasie jest posiadanie wszystkiego, czego potrzebujesz, pod ręką. Trochę tak, jak wtedy, gdy w kuchni przygotowujemy przepis: wszystkie składniki leżą na stole, którego nie zajmują inne zapasy lub co najwyżej w spiżarni. Tak więc, krok po kroku, możesz złożyć płytę.
Miejsce pracy musi być wygodne, czyste. Ale nie zapominaj o swojej postawie: pochylenie się lub siedzenie z wyprostowanymi plecami powoduje, w sposób dorozumiany, inny związek z czasem i jego wykorzystaniem.
Zacznij od niewygodnych zobowiązań
Istnieje zasada zwana Pareto, która mówi, że przy 20% aktywności uzyskujesz 80% wyników. Jeśli muszę zrobić 10 rzeczy, aby osiągnąć cel, 2 z nich będą równie ważne - i wymagające - jak pozostałe 8 razem wzięte. Równie dobrze możemy zacząć dzień od najbardziej złożonych zadań i uczynić z tego dobry nawyk.
W rzeczywistości najtrudniejsza część dopiero się zacznie: po rozpoczęciu pracy poczujesz się spontanicznie zachęcony do kontynuowania, z motywacją wynikającą z przyjemności wykonywania. Po wykonaniu najważniejszego zadania reszta będzie łatwa.
Używaj - i nie używaj - technologii i mediów społecznościowych
Whatsapp, Facebook, Telegram. Poczta. SMS. Powiadomienia. Ile czasu dosłownie marnujemy na telefony komórkowe i komputery? Aby ograniczyć marnowanie czasu i subtelne i obsesyjne uzależnienie, które wywołuje technologia, ważne jest, aby znaleźć „oazę ciszy”, wyłączając komputery i smartfony na co najmniej godzinę rano i jedną po południu (oczywiście oznacza to, że działa, oczywiście dobrze i dobrze byłoby je wyłączyć nawet podczas spaceru na łonie natury, podczas codziennej medytacji itp .; red.). A potem jeden dzień w tygodniu: i że jest nietykalny.
Na początku może to być trudne: nabranie nowych nawyków, odkrycie, że można inaczej zarządzać czasem, mieć nowy wolny czas do zarządzania bez wchodzenia w błędne koło, które wynika z popychania do produktywności i wydajności. Ale jest, idzie tam i dlatego wiwatuje Brianowi Tracy, jeśli może nam się przydać. Umieścić czas z powrotem w centrum, a to zależy tylko od nas.
Przeczytaj także:
10 sposobów, aby przestać zwlekać
Technika pomidora: zastosuj tę metodę, a będziesz miał znacznie więcej wolnego czasu
Anna Maria Cebrelli
