Czy kiedykolwiek budziłeś się w nocy mniej więcej o tej samej porze? Według tradycyjnej medycyny chińskiej twoje ciało próbuje ci coś przekazać.
Chiński zegar biologiczny wskazuje, że przewlekłe zaburzenia snu są zwykle spowodowane przez brak równowagi Yin-Yang wynikające z przerwania przepływu energii w organizmie. Energia zwana Qi jest blokowana, gdy pojawia się jakiś problem zdrowotny, który ostatecznie budzi cię w nocy.
Na tym obrazku widzimy nasze organy zamknięte w chińskim zegarze, według którego energia krąży w 12 meridianach w ciągu 24 godzin: każdy organ ma 2 godziny na doładowanie, więc jeśli zawsze się budzisz w tym samym czasie, jest coś w precyzyjnym organ źle.
Zobaczmy szczegółowo.
Jeśli budzisz się między 21:00 a 23:00: uważaj na TARCZOWIEC
Pierwszym ładowaniem jest układ hormonalny, co oznacza, że jeśli nie śpisz w tym czasie, coś jest nie tak z układem odpornościowym, tarczycą, nadnerczami lub metabolizmem. Aby poprawić jakość snu, wypróbuj techniki relaksacyjne lub medytację.
Jeśli obudzisz się między 23:00 a 1:00: uważaj na woreczek żółciowy
Woreczek żółciowy wytwarza żółć niezbędną do trawienia, w rzeczywistości jest to organ odpowiedzialny za rozkład tłuszczów w organizmie. Jeśli budzisz się w tym czasie, prawdopodobnie masz kamienie żółciowe, Twoje ciało mówi, że musisz jeść lepiej. Ale pęcherzyk żółciowy wiąże się również z rozczarowaniem emocjonalnym, niską samooceną, goryczą i niechęcią do kogoś.
Jeśli obudzisz się między 1 a 3: uważaj na WĄTROBY
Szczególny czas, w którym organizm oczyszcza się, usuwając odpady z krwi i innych tkanek, dlatego przebudzenie może oznaczać, że Twoja wątroba ma zbyt wiele toksyn do leczenia, krótko mówiąc, sprawiasz, że działa za dużo! Pij więcej wody, wyeliminuj alkohol i kofeinę. Pod względem emocjonalnym przebudzenie może również oznaczać, że jesteś wypełniony negatywnymi emocjami, takimi jak złość i frustracja.
Jeśli obudzisz się między 3 a 5: uważaj na swoje PŁUCA
Płuca to narządy, które regenerują się w tym czasie. Jeśli budzisz się z powodu objawów, takich jak kaszel, kichanie lub przekrwienie błony śluzowej nosa, może to wskazywać, że masz nadmiar śluzu lub prawdopodobnie stosujesz złą dietę, która zagraża Twojemu układowi odpornościowemu. Płuca są również połączone z emocjami smutku i bólu, więc przebudzenie się w tym momencie może być sygnałem, że musisz odpuścić te uczucia.
Jeśli budzisz się między 5 a 7: uważaj na JELITA GRUBE
Rano energia koncentruje się w jelicie grubym, którego zadaniem jest eliminacja odpadów z organizmu. Jeśli w tym narządzie występuje brak równowagi, możesz doświadczyć zaparć, przyrostu masy ciała, a nawet przedwczesnego starzenia. Aby jelito grube działało dobrze i regulowało cykl snu, należy rozciągać mięśnie, pić dużo wody.
Dominella Trunfio
