Nadchodzi zima!. Rzeczywiście, już tu jest. Spodziewany wkrótce przybycia Buriana, zimnego wiatru Syberii, już w tych dniach zimne fale, deszcz i śnieg nawiedzają nasze miasta.
Śnieg na Wezuwiuszu i Toskanii, bora w Trieście i żółte ostrzeżenia pogodowe nad większością środkowych i południowych Włoch, od Emilii Romanii po Sycylię. Ogromne strumienie zimnego powietrza z północnego wschodu powodują w tych godzinach wszędzie pogorszenie pogody, a nawet opady śniegu na wzgórzach.
Krótko mówiąc, zamknięcie w lutym nie jest złe, co obciąży systemy awaryjne w różnych miastach.
A co z nami? Uważaj na dzieci, a zwłaszcza osoby starsze , które mogą w ogóle nie wychodzić z domu. W takie zimne dni układ krążenia narażony jest na większe zmęczenie, ponieważ niskie temperatury zmuszają organizm do cięższej pracy, aby wytworzyć więcej ciepła, dlatego uważaj na dziadków i przewlekle chorych, którzy po prostu muszą dobrze się okryć i zachować zdrowie. gorąco.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uchronić się przed odmrożeniami:
- w domu i biurze pamiętaj, że temperatura generalnie musi wynosić około 18/22 stopni, a wychodząc z domu uważaj na zmiany temperatury
- utrzymywać środowisko wewnętrzne w odpowiednim stopniu Zbyt suche powietrze może podrażniać drogi oddechowe, zbyt wilgotne powietrze może powodować kondensację i sprzyjać tworzeniu się pleśni
- często wietrzyć pomieszczenia
- jeśli korzystasz z kominków, kotłów lub kuchenek gazowych, dobrze przewietrz pomieszczenia i regularnie sprawdzaj systemy
- wolą gorące posiłki i napoje oraz unikają alkoholu, który sprzyja większemu rozproszeniu ciepła wytwarzanego przez organizm
- używaj szalików, rękawiczek, czapki, a także odpowiedniej kurtki dla siebie i dzieci oraz utrzymuj kontakt ze starszymi członkami rodziny
- zgłaszać służbom społecznym obecność osób bezdomnych lub innych osób w niebezpieczeństwie
Przeczytaj także:
- Jak uchronić się przed zimnem: wszystkie nasze wskazówki
- 10 wskazówek i naturalnych sposobów ochrony skóry przed zimnem
-
Odmrożenia: 10 naturalnych środków na dłonie i stopy
- Mróz: jak chronić zwierzęta (domowe i nie tylko) przed zimnem
Germana Carillo
