Olejek eteryczny L ' Grapefruit to naturalny środek na aromaterapię pozyskiwany ze skórki cytrusów i imiennika, oferujący szeroką gamę korzyści. Poznajmy wszystkie jego właściwości i jak najlepiej go wykorzystać przy drobnych problemach zdrowotnych.
Olejek eteryczny obecny w skórce grejpfruta jest dość popularny w aromaterapii, choć z pewnością mniej niż inne esencje. Jest stosowany na wiele sposobów, w tym do niektórych zabiegów pielęgnacyjnych na skórę i ciało, i często znajduje się w preparatach do kąpieli bąbelkowych, żeli pod prysznic lub innych produktów higienicznych i kosmetycznych.
Ta naturalna esencja składa się głównie ze składników aktywnych, takich jak limonen, alfa pinen, sabinen, mircen, terpinenol i innych substancji, które nadają jej szereg interesujących właściwości.
Olejek eteryczny z grejpfruta: właściwości i zalety
Olejek grejpfrutowy ma szereg korzyści dla naszego zdrowia psychofizycznego, o ile jest stosowany prawidłowo:
- Poprawia nastrój: ten olejek jest stosowany jako środek przeciwdepresyjny, ponieważ pozytywnie wpływa na nastrój. Może być również pomocny w przezwyciężaniu problemów związanych z jet lag i bólem głowy.
- Wspomaga trawienie: olejek grejpfrutowy wspomaga proces trawienia oraz prawidłowe funkcjonowanie wątroby i nerek.
- Diuretyk: ten olej działa moczopędnie, zmniejszając obrzęk i zatrzymywanie płynów. Regularne wydalanie moczu sprzyja prawidłowej pracy nerek.
- Antyseptyczny: ta esencja ma właściwości antyseptyczne, czyli jest w stanie zapobiegać rozwojowi i namnażaniu się mikroorganizmów wywołujących infekcje.
- Przeciwutleniacz: Grejpfrut, nawet w postaci olejku eterycznego, ma znaczną zawartość przeciwutleniaczy, dzięki czemu pomaga neutralizować wolne rodniki, które uszkadzają skórę i przyspieszają oznaki starzenia. Antyoksydanty zwiększają zdolności regeneracyjne skóry i utrzymują młodzieńczy wygląd.
- Przeciwłupieżowy: zalecamy stosowanie tej esencji jako naturalnego toniku do włosów, który może również pomóc w leczeniu łupieżu i promować zdrowie mieszków włosowych. Dobrze nadaje się również do pielęgnacji włosów przetłuszczających się i do promowania połysku włosów.
- Przeciwko nałogom i zachciankom żywieniowym: aromat, który uwalnia olej grejpfrutowy, może być przydatny do pozbycia się nałogów (alkoholu, tytoniu itp.), Ale także nadmiernego głodu.
- Pobudza apetyt: olejek ten może pomóc stymulować apetyt u osób, które nie odczuwają potrzeby jedzenia.
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego : Grejpfrut może złagodzić zaburzenia związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego poprzez rozluźnienie i równowagę hormonów.
- Ujędrnia mięśnie i przeciwdziała cellulitowi: wmasowany w ciało pomaga ujędrnić mięśnie, przeciwdziała cellulitowi i zatrzymywaniu wody.
Jak używać olejku grejpfrutowego
Olejek eteryczny z grejpfruta można stosować rozprowadzając w środowisku (1 kropla na metr kwadratowy do aromatyzowania), wylewając 1-2 krople na dłoń, wcierając i wdychając powoli, bezpośrednio wdychając z butelki, rozcieńczając w oleju nośnym, aby uzyskać efekt masaże ciała lub w przyjemnej ciepłej kąpieli.
Oto jak najlepiej wykorzystać tę esencję w każdym przypadku:
- Dla nastroju: jeśli chcesz skorzystać z antydepresyjnych właściwości tej esencji, wystarczy włożyć krople do dyfuzora lub połączyć je z olejem nośnikowym, aby wykonać aromaterapeutyczny masaż całego ciała.
- Jako środek antyseptyczny: właściwości dezynfekujące olejku grejpfrutowego najlepiej wyrazić rozprowadzając go w środowisku lub, jeśli chcesz zwalczyć zarazki na powierzchni, używając go jako naturalnego detergentu. Wystarczy dodać kilka kropli wody do butelki z rozpylaczem, a następnie spryskać obszary kuchni lub inne środowiska, przyczyniając się w ten sposób do nadania atmosferze doskonałego zapachu.
- Efekt przeciwstarzeniowy: aby wykorzystać przeciwutleniające właściwości olejku grejpfrutowego, możesz dodać kilka kropli do szamponu lub odżywki, aby włosy były lśniące i zdrowe. Jeśli chcesz cieszyć się tym samym efektem na skórze, możesz dodać krople do kremu do twarzy lub ciała.
- Przeciwłupieżowe: radzimy w tym przypadku wmasować kilka kropli olejku grejpfrutowego w skórę głowy, najpierw rozcieńczonego w oleju nośnikowym (np. Oliwie z oliwek). Pozostaw na chwilę, a następnie przystąp do normalnego mycia neutralnym szamponem. Zabieg ten nie tylko zapobiega łupieżowi, ale także wspomaga wzrost włosów i nadaje im zdrowy i lśniący wygląd.
- Aby pobudzić apetyt lub przeciwdziałać nerwowemu głodowi: Dodaj 1-2 krople olejku grejpfrutowego do olejku nośnikowego i wmasuj w brzuch.
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego: możesz dodać kilka kropli tego olejku do soli do kąpieli, a następnie zanurzyć się w wannie na około 20 minut lub nanieść kilka kropel na nadgarstki, podbrzusze lub podeszwy stóp, aby sprzyjać przywróceniu równowagi funkcji hormonalnych.
- Przeciw cellulitowi i retencji wody: kilka kropel rozcieńczyć w olejku nośnikowym i wykonać masaż o określonej konsystencji, który korzystnie wpływa na krążenie, odkładanie się tłuszczu i zastój płynów.
Olejek grejpfrutowy, gdzie go znaleźć
Olejek grejpfrutowy znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością, dobrze zaopatrzonych aptekach, sklepach ekologicznych lub sklepach internetowych poświęconych naturalnemu dobrostanowi. Upewnij się, że jest to zawsze w 100% naturalna i organiczna esencja.
Możesz również chcieć dowiedzieć się więcej o właściwościach i zastosowaniach innych olejków eterycznych:
- Olejek z drzewa herbacianego
- Olejek eteryczny z lawendy
- Olejek eukaliptusowy
- Olejek imbirowy
- Olejek eteryczny z geranium
- Olejek eteryczny z oregano
- Olejek miętowy
- Olejek cytrynowy
- Olejek eteryczny z kurkumy
- Olejek eteryczny z ylang-ylang
- Olejek eteryczny z mirtu
Francesca Biagioli
