Brak równowagi hormonalnej : jak często o tym słyszysz. Pryszcz pojawił się znikąd, nadmierne zmęczenie, a czasem nawet dodatkowe kilogramy: ciągła zmiana w naszym organizmie jest silnie uzależniona od hormonów. Te małe substancje reagują na nasz nastrój, emocje, zachowanie, a nawet wygląd fizyczny. Ale jakie są objawy braku równowagi hormonalnej? A kiedy powinniśmy zwrócić na to uwagę?
Równowaga hormonalna jest bardzo krucha i może „zawodzić” z przyczyn naturalnych lub związanych z pewnymi zmianami w środowisku lub w organizmie , chociaż ta nierównowaga może być również oznaką nieprawidłowego funkcjonowania narządów zewnątrzwydzielniczych lub hormonalnych.
Ale bądź ostrożny: ryzyko zaburzeń równowagi hormonalnej nie zawsze wynika ze stylu życia lub z pewnych chorób wpływających na układ hormonalny. Czasami problem tkwi w samych hormonach, dlatego zawsze iw każdym przypadku dobrze jest skonsultować się z lekarzem.
Objawy zaburzeń równowagi hormonalnej, które mogą wpływać na wygląd fizyczny
1. Trądzik
Pryszcze mogą być spowodowane złą higieną skóry, niezrównoważoną dietą i miesiączką. Jeśli jednak trądzik stanie się zjawiskiem stałym, niezależnie od tych czynników, jest bardzo prawdopodobne, że występuje problem hormonalny.
Na przykład, kiedy przybierasz na wadze, poziom estrogenu spada, a poziom testosteronu wzrasta, co powoduje zwiększoną produkcję sebum, zarost i trądzik. Stan, który z kolei może powodować zespół policystycznych jajników i prowadzić do nieobecnych lub nieregularnych miesiączek.
Zmęczenie
Brak równowagi hormonalnej często prowadzi do złego snu . Ale nawet ci, którzy spędzają 8 godzin dziennie, mogą wydawać się zmęczeni. Często jest to wina hormonalnego progesteronu , dlatego dobrze jest poznać jego stężenie wykonując badanie krwi.
Do sprawdzenia należy również kortyzol i hormony tarczycy: jeśli są na niskim poziomie, mogą powodować zmęczenie organizmu.
3. Nadmierne pocenie się
Nadmierne pocenie się nie zawsze jest związane ze zmianami hormonalnymi. Jednak dobrze jest sprawdzić hormony, zwłaszcza jeśli poceniu się towarzyszy uczucie ciepła.
Ciemne worki pod oczami
Jeśli masz cienie pod oczami, których nie ma pod makijaż, może to być przyczyną braku równowagi hormonalnej. W tym przypadku w grę wchodzi również jakość snu: należy pamiętać, że przewlekła bezsenność może być konsekwencją niedoboru testosteronu u mężczyzn i progesteronu u kobiet.
5. Depresja
Brzmi to dziwnie, ale depresja może być również objawem braku równowagi hormonalnej . Występuje zwykle u kobiet, gdy zbliża się miesiączka lub w czasie ciąży i menopauzy. Jeśli zauważysz, że nagle ogarnia cię smutek i apatia, sprawdź swoje hormony.
Wypadanie włosów
Jeśli zauważysz nadmierne wypadanie włosów, a nawet najlepsze szampony nie pomagają zmniejszyć ilości wypadających włosów, być może ponownie musisz ocenić problem hormonalny.
Hirsutyzm i zwiększone owłosienie
Z drugiej strony, jeśli masz nadmiar włosów, może to być również spowodowane nadmiarem hormonów.
Ciemne włosy na tułowiu, twarzy, grzbiecie dłoni i innych obszarach, które nie są częste u kobiet, mogą sygnalizować, że występuje zaburzenie hormonalne, które może być poważniejsze niż myślisz.
Inaczej
Nigdy nie lekceważ zmian w swoich piersiach! Przyjrzyj się temu i wykonaj wszystkie niezbędne badania palpacyjne do czasu corocznej kontroli przez specjalistę od piersi.
Wiedz, że brak estrogenu zmniejsza gęstość tkanek miękkich piersi. Jednocześnie nadmierna ilość tych hormonów może powodować niezwykłe guzki w piersiach. Jeśli więc zauważysz zmiany w swoich piersiach, może to być wczesny znak czegoś, co musisz zbadać.
Pragnienie i potrzeba oddania moczu
W takim przypadku należy ocenić poziom insuliny. Objawy te mogą w rzeczywistości wskazywać na obecność cukrzycy: typ 1 dotyka dzieci i młodzież, typ pojawia się w późniejszym wieku.
Nagły przyrost masy ciała
Nagły przyrost masy ciała często wiąże się z problemem hormonalnym .
Należy pamiętać, że podczas gdy niektórym ludziom udaje się szybko schudnąć, innym przybiera na wadze nawet podczas stosowania diety ograniczającej kalorie i regularnych ćwiczeń. Może to być spowodowane hormonami.
PRZECZYTAJ także:
- Naturalne środki i terapie na zaburzenia cyklu i menopauzę
- Problemy z tarczycą: 10 najczęstszych objawów
Germana Carillo
