Kupiłeś ekstraktor ? W takim razie najprawdopodobniej szukasz wielu przepisów na stosowanie go przez cały rok i cieszenie się korzyściami ze świeżych i świeżo przygotowanych soków i ekstraktów z owoców i warzyw .
Do przygotowania receptur, które proponujemy poniżej, najbardziej odpowiednim narzędziem jest ekstraktor, ale można również użyć wirówki , z tą różnicą, że wirówka ma mniejszą wydajność w stosunku do ilości uzyskanego napoju i wytwarza więcej odpadów. Niektóre z najlepszych modeli sokowirówek i wirówek znajdziesz na portalu LaTop10.
Oto zbiór przepisów na używanie ekstraktora o każdej porze roku i cieszenie się dobrodziejstwami ekstraktów z owoców i warzyw każdego dnia lub w dowolnym momencie.
Czytaj także: SMOOTHIES, WIRÓWKI I SOKI ŻYWE: RÓŻNICE, ZALETY I KORZYŚCI
LATO
Sok brzoskwiniowo-jabłkowo-imbirowy z ekstraktorem
Możesz połączyć brzoskwinie z jabłkami i świeżym imbirem, aby przygotować letni sok na śniadanie. Aby poznać przepis i instrukcje przygotowania, obejrzyj wideo.
Ekstrakt z jagód
Gdy latem idziesz zbierać jeżyny, jagody, maliny i poziomki, nie zapomnij przygotować fantastycznego, zdrowego ekstraktu bogatego w przeciwutleniacze. Tutaj przepis.
Ekstrakt ze świeżych truskawek
Lato to sezon na truskawki, nie zapomnij o ich uprawie i zbieraniu, aby przygotować własne soki i ekstrakty ze świeżego ekstraktu truskawkowego. Tutaj przepis.
Ekstrakt z arbuza i ogórka
Arbuz to jeden z symbolicznych owoców lata i jeśli wydaje się zbyt słodki, aby użyć go w pojedynkę do sporządzenia ekstraktu, możemy połączyć go z ogórkami. Tutaj przepis.
Ekstrakt z moreli
Z samych moreli lub z rybą i morelami możesz przygotować kolejny naprawdę smaczny letni ekstrakt, który spodoba się również dzieciom i którym możesz zastąpić pakowane soki. Tutaj przepis.
WIOSNA
Wiosenny ekstrakt energetyzujący
Do energetyzującego ekstraktu wiosennego możesz użyć jabłek fuji, ekologicznych truskawek, świeżej mięty i świeżego imbiru. Oto przepis, którego należy przestrzegać.
Ekstrakt z boćwiny i jabłka
Przygotuj wiosenny ekstrakt ze świeżych buraków i nadaj mu smak dodając jabłka i jasnozielony kolor ze szczyptą spiruliny. Tutaj przepis.
Sok ze szpinaku, marchwi i selera
Z najdelikatniejszych i najświeższych liści szpinaku możesz przygotować własny ekstrakt warzywny w domu, łącząc zielone liście z marchewką i selerem. Tutaj przepis.
Świeży napój z jabłkiem, cytryną i imbirem
Twoja wyciskarka pomoże Ci uzyskać sok jabłkowy, sok z cytryny i ekstrakt z imbiru, aby stworzyć świeży, gaszący pragnienie napój . Tutaj przepis.
Mleko migdałowe
Nie tylko wiosną, ale o każdej porze roku, kiedy mamy je dostępne, możemy przy pomocy naszego ekstraktora przygotować domowe mleko migdałowe. Oto przepis:
Przeczytaj także: MLEKO MIGDAŁOWE: JAK PRZYGOTOWAĆ W DOMU
JESIEŃ
Odwirowany daikon i marchewka
Jesienią można przygotować naturalny i oczyszczający sok odwirowany na bazie daikonu i marchwi poprzez dodanie jabłek i kopru włoskiego. Postępuj zgodnie z naszym przepisem na daikon i sok z marchwi.
Czytaj także: JESIENNE WIRÓWKI Z DAIKON, MARCHEW, JABŁKO, KOPEREK
Ekstrakt z dyni, marchwi, pomarańczy i imbiru
Nie tylko owoce, ale także warzywa, takie jak dynia , nadają się do przygotowywania soków. Połącz dynię z marchewką, pomarańczami i imbirem. Tutaj przepis.
Sok z granata
Z owoców granatu możesz przygotować sok po prostu za pomocą wyciskarki do cytrusów lub możesz go obrać ze skorupy lub przynajmniej posiekać, a następnie włożyć do ekstraktora.
Przeczytaj także: GRANAT: JAK OBRASOWAĆ I PRZYGOTOWAĆ SOK Z OWOCÓW
Ekstrakt z kiwi i gruszki
Do swoich jesiennych ekstraktów i odwirowanych nie zapomnij o kiwi, które możesz łączyć z gruszkami a jeśli chcesz również z mandarynkami lub cytrynami do wyboru ekologiczne lub do włożenia do ekstraktora bez skórki. Tutaj przepis.
Ekstrakt z kopru włoskiego, selera i jabłka
Oto ostatni pomysł na zrobienie naprawdę zdrowego jesiennego ekstraktu . Jako główne składniki wybierz koper włoski, seler i jabłka, które preferujesz w zależności od tego, jaki mniej lub bardziej słodki smak chcesz uzyskać. Tutaj przepis.
ZIMOWY
Odwirowany z imbirem i marchewką
Sok z imbiru i marchwi to nie tylko napój, ale naturalny środek na zimowe dolegliwości, zapobiegający grypie i przeziębieniom. Możesz go przygotować za pomocą wirówki lub ekstraktora. Ekstraktor ma wyższą wydajność.
Przeczytaj także: IMBIR I MARCHEW WIRUJE NA NAJNOWSZE CHŁODZENIE ZIMNO
Czarna kapusta odwirowana
Aby przygotować sok lub wyciąg z czarnej kapusty, połącz liście tego warzywa ze złotymi jabłkami, aby otrzymać napój o delikatniejszym smaku. Postępuj zgodnie z naszym przepisem.
Czytaj też: CZARNA KAPUSTA, KRÓL ZIMOWYCH WĘGLIKÓW
Ekstrakt z owoców zimowych
Co przygotować z ekstraktorem zimą? Na przykład możesz pomyśleć o ekstrakcie z zimowych owoców, przygotowanym z gruszek, różowego grejpfruta, granatu i cynamonu. Tutaj przepis.
Ekstrakt z pomarańczy, grejpfruta i imbiru
Masz dość zwykłego soku pomarańczowego? Następnie spróbuj zrobić coś innego za pomocą sokowirówki i wybierz połączenie pomarańczy, grejpfruta i świeżego imbiru, aby uzyskać pełnię witamin. Tutaj przepis.
Sok z buraków
Do zimowych soków i ekstraktów nie zapomnij użyć czerwonego buraka , aby połączyć, jeśli chcesz, z marchewką lub jabłkiem, aby eksperymentować z różnymi smakami.
Przeczytaj także: 10 POWODÓW, BY PIĆ SOK Z CZERWONYCH BURAKÓW
Jakie są Twoje ulubione przepisy na przygotowanie z ekstraktorem?
Marta Albè
