Żeń-szeń to roślina dobrze znana ze swoich właściwości tonizujących i pobudzających organizm, cenny naturalny sojusznik w różnych sytuacjach. Ale co dzieje się z ciałem podczas codziennego przyjmowania tego leku?
Panax ginseng pochodzi z korzeni niektórych roślin z rodziny Araliaceae i jest szczególnie rozpowszechniona na Wschodzie, choć jest obecnie jednym z najczęściej stosowanych środków nawet w krajach zachodnich, gdzie wiele osób szuka jakiejś naturalnej substancji, które mogą pomóc wspierać ich szalone rytmy, którym często są poddawane.
Przeczytaj także: ŻEŃSZEŃ: TYSIĄCE WŁAŚCIWOŚCI, ZASTOSOWAŃ I GDZIE ZNALEŹĆ
WŁAŚCIWOŚCI ŻEŃSZA
Żeń-szeń to tonik adaptogenny, który pozwala organizmowi „przystosować się” do nowych sytuacji, takich jak zmiana temperatury w przypadku zmian sezonowych, ale także okresów stresu psychofizycznego. Dlatego codzienne przyjmowanie go może pomóc Ci stawić czoła szczególnie intensywnej, stresującej lub męczącej chwili Twojego życia. W tym przypadku żeń-szeń wspomaga i daje nadwyżkę energii do wykorzystania w ciągu dnia.
Dodatkową zaletą, jaką oferuje żeń-szeń, jest poprawa koncentracji , dzięki czemu studenci mogą go stosować w okresie, w którym muszą zdawać egzaminy, a także ci, którzy pracują, mogą go używać w kluczowych momentach swojej działalności, gdy wymaga to maksymalnych zasobów.
Ten naturalny środek może również pomóc po okresie rekonwalescencji , pomaga organizmowi lepiej i szybciej odzyskać siły. Są nawet tacy, którzy używają go jako pomocy w rzuceniu palenia, biorąc pod uwagę zdolność tej rośliny do łagodzenia zmęczenia i niepokoju w okresach dużego stresu. Ponieważ jest to naturalny produkt adaptogenny, niewątpliwie może interweniować, aby organizm, teraz bez nikotyny, był w stanie przywrócić nową równowagę.
Inne korzyści, które oferuje spożywanie żeń-szenia to: kontrola poziomu cukru we krwi, niższy poziom cholesterolu LDL, lepsze krążenie i ciśnienie krwi, wydajniejszy układ odpornościowy.
Ci, którzy regularnie przyjmują żeń-szeń, dostrzegają również jego zalety w sferze seksualnej , jest to bowiem środek o właściwościach afrodyzjaku, który potrafi
GINSENG: ILE CODZIENNIE
Żeń-szeń jest dostępny w handlu w postaci proszku, kapsułek, naparów, płynnych ekstraktów i nie tylko. Jeśli chodzi o suplementy , to zwykle zalecamy dzienne spożycie w zależności od potrzeb od 200 mg do 1 grama . Jeśli chodzi o suchy korzeń, z którego można przygotować napary, ale który można również żuć, waha się on od 0,5 do 2 gramów dziennie . Aby dowiedzieć się, jaka dawka żeń-szenia najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, poproś o radę zielarza .
Jednak dobrze jest nie zażywać żeń-szenia w sposób ciągły przez długi czas , w rzeczywistości zaleca się stosowanie go tylko w okresach, kiedy jest to naprawdę konieczne, maksymalnie przez 2/3 tygodnie z rzędu, a następnie zrobić sobie długą przerwę przed ponownym użyciem.
PRZECIWWSKAZANIA ŻEŃSZA
Żeń-szeń nie zawsze jest odpowiedni dla każdego . W rzeczywistości dla niektórych osób może to być substancja nadmiernie pobudzająca, a zatem wywoływać lęk, tachykardię, bezsenność, zwłaszcza jeśli jest przyjmowana w dużych dawkach. Wśród przeciwwskazań jest również możliwość interakcji z niektórymi lekami , w takim przypadku zawsze lepiej najpierw zasięgnąć porady lekarza. Absolutnie nie zalecane w okresie ciąży i karmienia piersią .
Francesca Biagioli
